ОТКРЫТОЕ ПИСЬМО ВЛАСТИ

Согласно последним данным, 45 процентов людей старше 30 лет имеют риск развития заболеваний десен. Поэтому важно предупредить появление серьезных проблем. Что следует предпринять, чтобы не столкнуться с кровоточивостью десен, «Вечерней Москве» рассказала стоматолог, пародонтолог Валерия Козлова.

© Вечерняя Москва
Посещение стоматолога

Каждые 3–6 месяцев следует проводить профгигиену полости рта в клинике, подчеркнула врач. Именно это является одним из наиболее важных мероприятий для предотвращения кровоточивости десен. Основными задачами профессиональной гигиены являются:
удаление зубного налета — это мягкая и липкая оболочка из бактерий, которую бывает трудно удалить при обычной чистке зубов;
удаление зубного камня — это твердое отложение на поверхности зубов, образуемое из зубного налета, который, если не удалить его своевременно, может как раз вызвать воспаление десен и гингивит.
“Профессиональная гигиена также включает комплексную оценку состояния полости рта. Стоматолог или гигиенист проводит осмотр зубов и десен, чтобы выявить возможные проблемы, такие как кариес, пародонтит или другие заболевания. При обнаружении проблемы стоматолог может предложить дополнительные процедуры или рекомендации для снижения кровоточивости десен”, — объяснила Козлова.

Кстати, что касается кровотечений в каких-то других ситуациях, вам наверняка пригодится информация про турникет жгут, об этом читайте по ссылке.

Правильный домашний уход
Во время осмотра у стоматолога есть возможность получить инструкции по гигиене полости рта в домашних условиях, отметила специалист. Стоматолог может объяснить и показать правильную технику чистки зубов, использование зубной нити и других гигиенических средств. Но в целом рекомендации по домашнему уходу такие:

Чистить зубы нужно два раза в день, используя не только зубную щетку с пастой, но и флоссы, ершики, ирригаторы.
Флоссы (зубная нить) не стоит использовать, если уже имеется воспаление десен. Для этой цели лучше подойдет ирригатор.
“Он позволяет в домашних условиях удалить зубной налет, который является основной причиной раздражения и воспаления десен. Когда вы используете ирригатор, важно правильно настроить его давление, чтобы не повредить десны. Лучше начать с более низкого давления, и постепенно увеличивать его, если это не приводит к дискомфорту или кровоточивости”, — порекомендовала врач.

Массаж
Не стоит забывать о массаже десен, и при необходимости применять противовоспалительные гели, мази, ополаскиватели, подчеркнула Козлова.

“Их названия и способы применения подскажет ваш стоматолог, исходя из вашего конкретного случая. Советам из интернета в данном случае доверять не стоит”, — заметила медик.

Рацион питания
По ее словам, необходимо рационально питаться, употребляя в пищу достаточное количество овощей, фруктов и витаминов. Ведь причиной кровоточивости вполне может быть дефицит витаминов. Обратите внимание на те овощи и фрукты, в которых содержится много витамина С. Это цитрусовые, клубника, киви.

“Чтобы исключить кровоточивость десен, нужно помнить о здоровье организма в целом. Поэтому необходимо лечить хронические заболевания, следить за уровнем сахара в крови. Ведь при высоком уровне сахара ваш организм более уязвим к воспалительным процессам, в том числе и в полости рта”, — заключила Козлова.

Депутаты советуют приобретать вторичку, а не квартиру в новостройке. Покупатели новых жилплощадей все чаще жалуются на низкое качество строительства и высокие цены за коммунальные услуги.

© Парламентская газета
В последнее время застройщики в попытке погнаться за количеством построенных домов, зачастую стараются экономить на материалах, от этого страдает качество готовых квартир. Количество жалоб и обращений от недовольных новоселов, поступающих в Комитет Госдумы по строительству и ЖКХ, выросло в разы, сообщила Светлана Разворотнева: «Это прям невидимые миру слезы. Причем это происходит даже в домах бизнес-класса».

При этом, если вы задумались о строительстве, ремонте собственного жилья и вам необходимо купить лазерный нивелир, переходите по ссылке, там есть всё, что вам нужно.

Большой проблемой оказалось появление аффилированных управляющих компаний. Застройщики сдают дом, имея в нем контрольный пакет квадратных метров, и, как правило, ставят свою УК, которая значительно задирает цены за коммунальные услуги.

«У меня есть обращения из Москвы, где с людей отдельно еще за вывоз мусора берут какие-то тысячи в месяц», — привела пример Разворотнева.

Сменить такую компанию оказывается невозможным. Дальше она просто закрывает глаза на жалобы жильцов о строительных недоделках, а по истечении гарантийного периода, срок которого составляет около пяти лет, уходит. Жильцам ничего не остается, кроме как исправлять все за свой счет. Но здесь речь идет о неблагонадежных застройщиках, так что к выбору строительной компании стоит подходить с особым вниманием, посоветовала депутат, порекомендовав все же смотреть в сторону рынка вторичного жилья.

Русская печь, свобода и спокойствие — далеко не все причины для того, чтобы жить ближе к природе.

© Сhampionat.com
Возникала ли у вас когда-то мысль «Как же хочется спокойной размеренной деревенской жизни»? А ведь есть люди, которые не просто размышляли на эту тему, но и воплотили такое желание в реальность. Ими оказались и наши герои, мы узнали, как они решились на переезд и как изменился их быт.

Всё началось со случайного знакомства
«Приняла решение о переезде после того, как поняла, что жизнь проходит мимо».

Кстати, если вас интересует доска обрезная цена за куб, переходите по ссылке и изучайте информацию, там всё есть.

Пять лет назад я круто изменила свою жизнь, переехав из Ульяновска в глухую деревню Пермского края. До смены места жительства несколько лет работала парикмахером, казалось бы, всё меня устраивало. Но однажды необычное знакомство перевернуло мою жизнь.

Я начала ходить в храм и молиться о создании семьи. Через несколько месяцев познакомилась с парнем из Пермского края, тогда ещё не знала, что он станет моим будущим мужем. Расстояние не было помехой. За 1,5 года виртуального общения всего несколько раз мы встречались, а затем сыграли свадьбу в Ульяновске и сразу уехали осваивать жизнь в деревне.

До этого он купил полузаброшенный дом и начал обустройство территории, где жил целый год совершенно один, фиксируя свою деятельность в видеоблоге. После переезда я тосковала по родине, просто знакомых лиц не хватало года два, потом обзавелась новыми друзьями. Справляться помогали частые разговоры с мамой по телефону.

В деревне познаёшь суть себя, становишься проще – эти моменты, навеное, главный плюс от смены места жительства.

«А если говорить о том, что заставило остаться, меня просто очаровала русская печь — еда из неё и сон на ней необыкновенные»

Со временем мы развели небольшое подворье. Занимаемся изготовлением домашнего мыла, а из козьего и коровьего молока варим натуральный сыр, который пользуется популярностью в округе. Главная особенность нашего сыра – использование своей закваски, которая переходит от сыра к сыру и придаёт неповторимый вкус.

За пять лет наша семья выросла до пяти человек, в ближайшем будущем надеемся построить вместительный дом. Я мечтаю обзавестись мастерской для творческих занятий и вырастить сад с плодовыми деревьями.

Желание жить ближе к природе
Мы с мужем и четырьмя детьми жили в Волгограде. Работали, в выходные либо посещали торговые центры, либо выбирались на прогулки, выезжали на природу. Возле нашего дома был небольшой лес, в 2018-м его вырубили, и стали массово появляться новостройки, а наши окна как раз выходили на них. От этого стало очень грустно.

«С возрастом всё чаще стали задумываться о переезде. Последние несколько лет только жили мыслями о нём».

И вот мы купили землю в деревне Абинского района, стали приезжать туда в отпуск и понемногу строить: залили фундамент, провели свет и воду. За два года поставили дом, сейчас живём и постепенно его достраиваем и обустраиваем. Трудностей мы никаких не боялись, уехали окончательно в мае 2021-го.

Необычным для меня в деревне оказался ритм жизни. Долго не могла привыкнуть, что можно никуда не бежать и медленно ходить. Менталитет местных также отличался, пришлось подстраиваться под их уклад жизни. Из бытовых трудностей столкнулись с менее быстрым интернетом и перебоями с электричеством.

«За 2,5 года в деревне мы научились видеть живой мир вокруг себя».

Стали радоваться каждому дню и замечать всё прекрасное. Огромным плюсом оказалась независимость от городских обстоятельств. Например, во время ковида. Дети тут счастливы, могут свободно гулять. Люди намного проще в плане общения и дружбы, в них меньше корысти и злобы.

Ещё в деревне меньше соблазна тратиться в магазине на ненужный товар, тут более чистые вода и воздух, здоровое питание – у нас свои овощи, фрукты, мясо и яйца. Меньше сидим в телефонах, постоянно на открытом воздухе. До переезда были проблемы со здоровьем, тут они прошли.

Американская пара купила дом и обнаружила в подвале тайную комнату

Мы постоянно работаем то в огороде, то в доме, продаём свою продукцию, держим кур и коз, разводим рыбу в пруду, так что дни пролетают незаметно. Стали больше проводить времени с детьми, со временем обосновались тут, и появились друзья, хобби. Сейчас понимаем, что уже не сможем вернуться в город и сидеть в тесной квартире.

Переезд в родовое поместье стал целью
«Решение жить на природе, наверное, родилось вместе со мной».

И хотя до своего выпуска из университета я была почти стопроцентной горожанкой, никогда всерьёз не готовилась жить дальше в городе. Думала, что стану переводчиком, буду много путешествовать и жить, где понравится, но однозначно поближе к морю. Всё это были, так сказать, предварительные розовые мечты.

Ещё в университете я познакомилась с книгами В. Мегре из серии «Звенящие кедры России», в 2000 году в этой серии вышла книга «Сотворение», где впервые была озвучена идея про родовые поместья. С той поры мой жизненный вектор поменялся: я буду жить только в собственном родовом поместье.

Поскольку это очень глобальная цель, её пришлось разбить на несколько этапов:

поиск места, для этого мы с подругой проехали автостопом через всю страну;
переезд в ближайшую к выбранной точке деревню;
встреча с человеком, полностью разделяющим мои мысли и цели, регистрация брака;
оформление выбранного участка;
строительство дома и, собственно, переезд в поместье.
Всё это заняло примерно пять лет. Боялась, что не смогу легко вписаться в деревенский быт, но на удивление очень быстро привыкла и топить печь, и носить воду, не особо страдала от удобств на улице. С огородом получилось далеко не сразу, но можно потихоньку научиться или вовсе не заниматься им, превратить участок в красивое место для отдыха с газоном и цветами.

С местными жителями тоже сложились нормальные отношения – не без нюансов, конечно, но в целом всегда можно было обратиться за помощью или что-то спросить. Помогли единомышленники, с ними было здоровое интересное общение. Смогла найти работу репетитором, позже устроилась в школу.

Тяжелее всего было психологически: я переехала на Дальний Восток с Урала, все мои родные и друзья остались там. Иногда хотелось всё бросить и уехать, но останавливало место, которое я видела своим поместьем. Оно очень запало в душу и помогло продержаться до тех пор, пока я не познакомилась с будущим мужем. И всё же до сих пор бывает немножко грустно.

На первом этапе в деревне, который длился пять лет, мы с мужем очень многому научились. У нас почти не было средств, поэтому приходилось много работать головой и руками, переделывать старые вещи, оригинальничать с ремонтом, посадками. Это был очень хороший период становления и подготовки к поместью, своеобразный тренировочный полигон. Думаю, мы прошли его в целом успешно, став намного более уверенными и самостоятельными людьми, чем были в городе. Научились лучше понимать себя, свои истинные желания и чувства других людей, из практики – осваивали земледелие, пчеловодство, даже держали лошадь.

Переехав в поместье в конце 2010-го, окунулись в совершенно иной поток. Мы живём на краю леса, в дикой тайге. Такая жизнь, во многом выстроенная на природных ритмах, требует не только хорошей физической формы, но и духовной силы, стержня.

Мы построили первый маленький домик, начали обживать землю – вначале всего соток 30 из наших 4 га. В 2013 году здесь родилась первая дочь, параллельно расширяли дом, учились быть родителями, испытывали сильнейшие психические перегрузки с неотлаженным бытом, минимальным электричеством, это были, наверное, самые трудные годы здесь. В 2016-м родилась вторая дочка, к тому времени мы уже наладили относительно комфортный быт, стало полегче. Научились не цепляться за людей и рассчитывать только на свои силы. Ещё через три года родился сын.

Когда ритм и структура дня уже отлажена, остаётся масса свободного времени, которое можно посвятить чему угодно. Нам никогда не бывает скучно – есть дела семейно-бытовые, учебные. Есть время для просмотра фильмов, чтения, творчества, прогулок и профессиональной деятельности, приносящей доход. Мы, например, освоили изготовление сыродавленного кедрового масла – вполне доходное занятие. Я долгое время вела авторские проекты в интернете, создала сайт, пишу романы и веду блоги – хотя сейчас писательство у меня на паузе, но придёт время, и я снова займусь этим вплотную.

Важнейший плюс – обретение самодостаточности. В городе люди живут, ездят и работают в коробках. Природа для них – лишь редкий фон для выходных, она часто пугает современного человека, кажется дикой, опасной, непонятной.

«Но жизнь тут, несмотря на кажущуюся простоту, на самом деле — путь к себе. Мы становимся счастливее, спокойнее, дети растут среди природной красоты, в любви, покое и радости».

Это место стало родиной нашим детям и нам, никогда не стоял вопрос уехать отсюда. Мы посвятили свою жизнь обретению и благоустройству кусочка рая на земле. И, несмотря на все испытания, мы уже крепко пустили корни в эту землю, нам хорошо здесь. Мы полюбили свою жизнь, стали сильнее, осторожнее, наверное, чуточку мудрее.

Ищите своё комфортное место для жизни, это может быть квартира в городе или домик в деревне, главное, чтобы вам и вашей семье было приятно там жить.

Таиланд заинтересован в российских энергоресурсах, таких как сжиженный природный газ и уголь. Об этом заявил в интервью РИА Новости посол Таиланда в Москве Сасиват Вонгсинсават.

© РИА Новости
«Есть множество потенциальных сфер, где мы могли бы работать вместе, развивать их. Например, энергетика, сжиженный природный газ, уголь», – сказал дипломат, добавив, что с оптимизмом смотрит на развитие двусторонней торговли.

Вонгсинсават подчеркнул, что и Москва, и Бангкок настроены на развитие энергетического сотрудничества, однако все зависит от будущих переговоров компаний двух стран.

По словам посла, Таиланд очень рассчитывает на импорт энергоресурсов и готов заключить сделку, но только если поставки российских энергетических ресурсов будут конкурентоспособными.

Кстати, что такое геологическая разведка в симферополе и как воспользоваться этими услугами можно узнать перейдя по ссылке.

До этого сообщалось, что «Российские железные дороги» (РЖД) заключили соглашения с регионами РФ о вывозе в следующем году порядка 100 млн тонн угля на экспорт в восточном направлении.

В конце декабря вице-премьер Александр Новак сказал, что первые отгрузки сжиженного природного газа с завода «Арктик СПГ 2» компании «Новатэк» ожидаются в первом квартале 2024 года.

Ранее сообщалось, что США намерены в два раза снизить доходы России от продажи энергоресурсов.

Турция предложила России обсудить в конце января — начале февраля «дорожную карту» газового хаба.

© РИА Новости
«Приблизительно с конца января — начала февраля», — заявил РИА Новости источник в Анкаре.

При этом. если вы хотите приобрести винтовой компрессор remeza, переходите по ссылке и выбирайте.

В декабре 2023 года российский вице-премьер Александр Новак заявил, что реализация проекта газового хаба между Россией и Турцией начнётся в ближайшее время.

Новак подчеркнул, что стороны согласовывают дорожную карту.

Объем выдачи ипотечных жилищных кредитов (ИЖК) в РФ в ноябре 2023 года снизился на 5,7% по сравнению с октябрем – до 726,1 млрд рублей, говорится в материалах, опубликованных на сайте ЦБ РФ. Тренд на снижение может сохраниться по итогам декабря после ужесточения условий выдачи.

© ТАСС
“В ноябре 2023 года активность на рынке ИЖК оставалась высокой, несмотря на незначительное снижение выдачи относительно октября (-5,7% за месяц). Кредитные организации в ноябре 2023 года предоставили 189,1 тыс. рублевых ИЖК на сумму 726,1 млрд рублей против 200,4 тыс. кредитов на сумму 769,6 млрд рублей в октябре”, – говорится в сообщении.

По отношению к ноябрю 2022 года выдача ипотеки выросла на 46,8% в числовом и на 54,3% в стоимостном выражении.

Кстати, если вам потребуется помощь взять ипотеку, переходите по ссылке и вам помогут.

“По оперативным данным АО “ДОМ.РФ”, по льготным программам в первые три недели декабря предоставлено ИЖК на сумму около 400 млрд рублей, что сопоставимо со значением за аналогичный период ноября. При этом ужесточение условий по ряду льготных программ с 23.12.2023 г. может отразиться на выдачах в конце месяца”, – отметили в ЦБ РФ.

Доля ипотеки по государственным программам в объеме выдачи выросла с 70,6% в октябре 2023 года до 74,8% в ноябре за счет сокращения выдачи рыночной ипотеки в ноябре на 19,1% – до 183,2 млрд рублей из-за роста кредитных ставок. Совокупная стоимость кредитов по государственным программам в ноябре достигла 542,9 млрд рублей.

Выдача ипотеки на новостройки по договорам долевого участия (ДДУ) увеличились на 3,9% – до 374,4 млн рублей в ноябре. ИЖК по ДДУ составили 51,5% от всех оформленных в ноябре жилищных кредитов. Средневзвешенная ставка по ипотеке в ноябре снизилась до 8,18% годовых с 8,35% в октябре. По итогам ноября ИЖК заняли 31,2% в совокупном объеме всех выданных физическим лицам кредитов, отметили в ЦБ РФ.

В России установили норматив стоимости квадратного метра общей площади жилья на первое полугодие 2024 года в размере 97,5 тысячи рублей — на четыре процента выше норматива второго полугодия 2023 года. Об этом сообщает РИА Новости.

Кроме того, приказом утверждаются показатели средней рыночной стоимости квадратного метра общей площади жилья по регионам России на первый квартал 2024 года.

Самые высокие показатели устанавливаются для Москвы (170,6 тысячи рублей), Санкт-Петербурга (165,3 тысячи рублей), Приморского края (158,9 тысячи рублей), Сахалинской области (157 тысяч рублей), Чукотки (155,4 тысячи рублей).

Наименьшие значения определили для Карачаево-Черкессии (59,2 тысячи рублей), Ингушетии (48,7 тысячи рублей) и Кабардино-Балкарии (45,9 тысячи рублей).

При всём этом, если вы ищете информацию о том как и где оформляется лицензия мчс на монтаж, переходите по ссылке и изучайте.

Ранее директор по продажам федеральной компании «Этажи» Сергей Зайцев рассказал, что самый главный риск, который поджидает покупателей квартир в 2024 году, — лишиться права на получение льготной ипотеки.

В декабре специалисты федерального портала «Мир квартир» сообщили, что за год цена квадратного метра в российских новостройках выросла на 16,2 процента. Специалисты проанализировали, как за 2023 год изменилась стоимость «квадрата» в новых квартирах в 70 крупных городах и регионах России, не учитывая при этом элитную недвижимость. По их данным, за указанный период жилье в стране в среднем подорожало на 16,2 процента, до 127,4 тысячи рублей.

Предпраздничные хлопоты вызывают раздражение на фоне скопившихся дел.

© Говорит Москва
Поиск подарков и общение с людьми также могут привести к утомлению, рассказал в беседе с радиостанцией «Говорит Москва» Михаил Тетюшкин. Он добавил, что если подавленное состояние присутствует постоянно, то необходимо обратиться за помощью к специалисту.

Кстати, если вы ищете предложения знакомств в Уфе переходите по ссылке и выбирайте.

«Причины отсутствия новогоднего настроения могут быть совершенно разные, начиная от классики — растущих цен, социальной неустроенности, проблем, кредитов и так далее. Это то, с чем мы сталкиваемся каждый год. Не следует расценивать Новый год как какую-то дату, в которую все обязаны веселиться, быть счастливы и восторгаться прошедшим годом или наступающим. У нас Новый год — это нарастающая к концу декабря кульминация, то есть напряжение растёт — судорожный поиск подарков, всем надо угодить, поздравить, всех надо порадовать, самому надо быть счастливым, получить кучу ненужных вещей, подарков, поздравлений, ответить людям, которых ты уже вообще забыл, как зовут. У части людей все эти новогодние хлопоты перерастают в ещё одну дополнительную нагрузку, когда у них и так сил никаких нет.

Я бы, наверное, относился к вопросу новогоднего настроения просто несколько проще. Никто не обязан быть в каком-то неудержимом восторге. Если же речь идёт не о том, что человек просто чрезмерно утомлён всеми этими новогодними приготовлениями и хлопотами, которые на него свалились в дополнение к тому, что у него ещё и годовой отчёт висит, а он постоянно имеет сниженное настроение на фоне того, что все вокруг демонстрируют радость, это начинает его бесить ещё больше — это уже, наверное, повод обратиться за помощью к специалисту и корректировать своё состояние вместе с ним».

Ранее стало известно, что каждый второй москвич признался в отсутствии новогоднего настроения. Исследование провёл сервис SuperJob, оно есть в распоряжении радиостанции «Говорит Москва».

40% респондентов не скрывают своё состояние, 10% опрошенных имитируют радость ради близких. Новогоднее настроение в преддверии праздников есть у 33% москвичей.

В наступающем году Молдавия рассчитывает получить от ЕС 300 миллионов евро. Такую сумму назвал председатель парламентской комиссии по экономике, бюджету и финансам Раду Марианн, передает РИА Новости.

© РИА Новости
Депутат рассказал, что данные средства положены Молдавии как стране-кандидату. В Кишиневе декларируют, что их используют «для финансирования проектов по энергоэффективности», а также для инвестиций в школы.

Между тем, если вас интересует Утилизация отходов, переходите по ссылке и изучайте информацию.

«Очевидно, что часть должна пойти на финансирование дефицита, учитывая, что средства есть, многие из них бесплатные (гранты)» — заявил Мариан.

По его словам, в 2027 году ЕС планирует выделить больше средств, но молдавские власти рассчитывают получить их «гораздо раньше», и ведут об этом переговоры с Брюсселем.

Саммит ЕС 14 декабря решил начать переговоры о будущем членстве Молдавии в Евросоюзе.

Лидер французской партии «Патриоты» Флориан Филиппо заявил, что страны Запада планировали организовать в Сербии революцию. Об этом он написал в социальной сети X.

© ТАСС
Филиппо обвинил Запад в организации нового Майдана в Сербии и подчеркнул, что в стране происходит «попытка оранжевой революции со стороны НАТО и его доверенного лица — ЕС». Он предположил, что члены Североатлантического альянса отреагировали на избрание президента Сербии.

Между тем, если вас интересует информация по оплате за инфопродукты попробуйте prodamus подключить и ваша жизнь станет легче.

«Организованы демонстрации, особенно в университетах и у мэрии Белграда. Попахивает Евромайданом», — подчеркнул политик.

По словам политика, НАТО в течение нескольких месяцев «угрожает Сербии» и пытается установить в стране «вассальный режим».